Sie müssen Salz aus Ihrer Ernährung streichen. Zunächst einmal ist es nicht gut für das Herz, aber zusätzlich fördert Salz die Wassereinlagerungen. Es gibt bereits viel Salz in unserer Ernährung. Man muss also vor allem abends vorsichtig sein. Essen Sie auch viel Gemüse, da es harntreibend wirkt und Wassereinlagerungen verhindert. Essen Sie auch abends leicht, damit Sie nicht mit Tränensäcken unter den Augen aufwachen. Kurz gesagt, haben Sie einen tadellosen Lebensstil. Schlafmangel ist also nicht der einzige Faktor, der gegen dunkle Augenringe und eine geschwollene Augenpartie spricht!
2. Halten Sie Ihren Kopf höher als Ihren Körper
Um eine gute Durchblutung zu fördern, versuchen Sie, beim Schlafen mit dem Kopf höher als Ihr Körper zu schlafen.
