Tut mir leid, aber nein! Spinat ist dank seines hohen Eisengehalts (4 mg pro 100 Gramm) gut für die Gesundheit, aber Eisen aus Pflanzen wird vom Körper weniger gut aufgenommen als hämatisches Eisen (aus Fleisch oder Fisch), es sei denn, Sie kombinieren es mit Vitamin C, das dem Körper hilft, Eisen aufzunehmen. Wie auch immer, am Ende macht Spinat dich nicht so stark wie Popeye.
