Zu viel Zucker zu essen ist nicht das Vorrecht der Naschkatzen! Auch wenn diese Zutat süchtig macht und Lust darauf machen kann, regelmäßig ein paar Süßigkeiten zu essen, ist zugesetzter Zucker auch ein Zusatzstoff, der in vielen industriellen Zubereitungen enthalten ist. Tatsächlich ist es in Fruchtsäften, Tomatensaucen, Ketchup, fruchtigen Joghurts usw. enthalten. oder herzhafte Gerichte! Darüber hinaus ist es auch in Obst oder Honig in Form von Fruktose enthalten. Kurz gesagt, es ist wirklich allgegenwärtig in unserer Ernährung. Dies ist jedoch nicht ohne Risiko, und wir sprechen nicht nur von Karies! Zucker ist nicht nur kalorienreich mit einem hohen glykämischen Index, sondern setzt Sie auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, steigendem schlechtem Cholesterin und Diabetes aus. Außerdem schafft es ein Milieu, das die Entwicklung von Darmmykosen und Krebszellen begünstigt.
Aber Lebensmittel, die reich an raffiniertem Zucker sind, können auch heimtückischere Wirkungen haben… Erwägen Sie also, Ihren Konsum von zuckerhaltigen Produkten zu reduzieren und Ihre Zuckersucht zu bekämpfen, wenn Sie eines der unten genannten Anzeichen haben!
