Arnika ist nicht nur gut, um blaue Flecken zu beruhigen! Dank ihrer schmerzlindernden und entzündungshemmenden Wirkung eignet sich Arnika hervorragend nach einem Trauma, um Ödeme zu beruhigen und Schwellungen zu reduzieren. Es kann auch in verschiedenen Formen verwendet werden, je nachdem, was Sie bevorzugen, um eine Verstauchung zu lindern:
Frost: Kaufen Sie Arnika-Gel in einer Apotheke oder einem Bioladen und befolgen Sie die Anweisungen auf der Packungsbeilage oder in der Apotheke.
Homöopathie: Nehmen Sie eine volle Dosis Arnika 15 CH ein, sobald die Verstauchung auftritt. Nehmen Sie dann 5 Globuli Arnika 9 CH in einer Geschwindigkeit von 5 Globuli alle 30 Minuten.
Tinktur: Verdünnen Sie einen Teelöffel Arnika-Tinktur* in 100 ml Wasser. Tränken Sie dann eine Kompresse mit Flüssigkeit und tragen Sie sie auf den Stamm auf, sobald er auftritt. Wiederholen Sie dies 3 bis 4 Mal am Tag und wechseln Sie die Kompresse jedes Mal.
* Sie können eine Arnika-Tinktur zubereiten, indem Sie 10 g getrocknete Arnikablüten 5 Tage lang in 1 cl 70° Alkohol mazerieren.
