Ob für mehr Komfort oder um sich selbst ein Gesicht zu geben, das Sitzen im Schneidersitz ist eine Gewohnheit, die viele Menschen teilen. Diese Position ist jedoch nicht ohne einige Unannehmlichkeiten. Diese Haltung scheint unbedeutend zu sein, aber sie verändert das Gleichgewicht des gesamten Körpers. Über einen langen Zeitraum aufrechterhalten und regelmäßig wiederholt, kann es dann erhebliche Folgen haben. Fehlstellungen, Schmerzen, Fruchtbarkeit… Die Beine beim Sitzen übereinander zu schlagen, ist daher eigentlich eine kleine Manie, die vor allem für die Gesundheit nicht trivial ist. Hier sind die guten Gründe, die Beine beim Sitzen nicht mehr zu überkreuzen.
Mehr als nur deine Arme, bleibe nicht im Schneidersitz! Ihr Körper wird es Ihnen danken.
1) Das Überkreuzen der Beine schadet der Durchblutung
Das Sitzen im Schneidersitz kann zu Durchblutungsstörungen führen. Darüber hinaus ist es nicht ungewöhnlich, nach einem Moment in dieser Position ein Kribbeln zu verspüren oder schwere Beine zu haben. Seine Wirkung geht jedoch noch viel weiter. Wissenschaftler haben einen Anstieg des Blutdrucks im Zusammenhang mit dieser Haltung festgestellt. Darüber hinaus kann diese Kompression der Venen, die sich im Bereich hinter den Knien befinden, auf lange Sicht auch das Auftreten von Krampfadern und das Gefühl von kalten Füßen fördern. Darüber hinaus kann durch die Veränderung der Geschwindigkeit des Blutflusses durch die Blutgefäße in den unteren Gliedmaßen auch das Risiko von Blutgerinnseln in diesem Gefäßbereich erhöht werden. Schließlich kann die Ermüdbarkeit der Muskeln entwickelt werden.
