Mehrere wissenschaftliche Studien haben bereits gezeigt, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen kognitivem Verfall und sitzender Lebensweise gibt. Für eine gute Gesundheit des Gehirns ist es daher generell ratsam, sich täglich mäßig zu betätigen (mindestens dreißig Minuten pro Tag). Der Vorteil dieser guten Angewohnheit ist, dass sie auch sehr vorteilhaft für unseren gesamten Körper ist, nicht nur für das Gehirn!
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