Virusinfektionen (Erkältungen, Nasopharyngitis, Mandelentzündung usw.) können Ihnen manchmal eine heisere Stimme geben oder Sie sprachlos machen. Darüber hinaus können bestimmte Hobbys oder Berufe dazu führen, dass Sie Ihre Stimme verlieren (Lehrer, Dozent usw.). Kommunikation ist jedoch ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. In der Tat ist es schwierig, diese unangenehme Kehlkopfentzündung zu akzeptieren, auch wenn sie in der Regel nur sehr kurze Zeit andauert! Zudem sind Halspastillen oder Apothekensprays oft wenig sinnvoll. Wir fühlen uns also ein wenig hilflos. Um Ihre Stimmbänder zu entlasten und Ihren Stimmverlust zu lindern, finden Sie hier einige natürliche Heilmittel für Großmütter.
1) Einige Ratschläge, bevor Sie zu natürlichen Heilmitteln gegen Stimmverlust übergehen
- Vermeiden Sie Flüstern, das die Stimme noch mehr ermüdet, indem es die Stimmbänder stärker belastet. Bringen Sie Ihre Stimme vollständig zur Ruhe und schützen Sie sich mit einem Schal oder Schal!
- Hüten Sie sich vor Klimaanlagen, die die Luft im Sommer trocken machen, und vor übermäßiger Heizung im Winter. Ein Luftbefeuchter wird Ihnen sehr gut tun.
- Atmen Sie zusätzlich ein (Thymian, Eukalyptus etc.) und gurgeln Sie nach Möglichkeit mehrmals täglich mit Kräutertees (Kamille, Thymian oder Salbei).
- Wenn eine Entzündung des Kehlkopfes, die zu Stimmverlust führt, mit einer gastroösophagealen Refluxkrankheit oder Reizung zusammenhängt, begrenzen Sie die Reizstoffe. Dazu gehören Alkohol, Kaffee, Tabak sowie Getränke, die zu heiß oder zu kalt sind. Beschränken Sie im Falle von GOR auch Lebensmittel, die für sie werben (Gewürze, Zitrusfrüchte, Tomaten, Kaffee usw.).
- Schließlich ist es bei Stimmverlust unerlässlich, viel zu trinken.
