5 Gesundheitsgefahren durch die Verwendung des falschen Kissens

Tipps zur Auswahl des richtigen Kissens:

Berücksichtigen Sie Ihre Schlafposition:
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, wählen Sie ein festes Kissen, das Ihren Nacken stützt.
Wenn Sie auf der Seite schlafen, wählen Sie ein mittelgroßes Kissen, das den Raum zwischen Kopf und Schulter ausfüllt.
Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, wählen Sie ein weiches Kissen, das Ihren Kopf nicht nach oben drückt.
Testen Sie das Kissen vor dem Kauf:
Legen Sie sich in die Position, in der Sie normalerweise schlafen, und probieren Sie das Kissen einige Minuten lang aus.
Wählen Sie ein Kissen aus hochwertigen Materialien:
Wählen Sie Memory-Schaum-, Latex- oder Daunenkissen.
Ersetzen Sie Ihr Kissen alle 2 bis 3 Jahre:
Mit der Zeit können Kissen ihre Form und ihren Halt verlieren.
Indem Sie sich die Zeit nehmen, das richtige Kissen auszuwählen, können Sie Ihren Schlaf und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.