3) Zitrone
Zitrone ist reich an Vitamin C. Es stärkt somit das Immunsystem. Indem Sie Zitronensaft zu heißem Wasser mit Honig oder Kräutertee hinzufügen, können Sie ein beruhigendes Halsgetränk zubereiten. Die antimikrobiellen Eigenschaften der Zitrone können auch bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.
4) Zimt
Zimt hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Fügen Sie Ihrem Kräutertee eine Prise Zimt hinzu oder machen Sie einen Aufguss mit Zimtstangen, um Ihren gereizten Hals zu beruhigen.
5) Thymian
Thymian ist ein bekanntes Naturheilmittel zur Linderung von Husten und Atemwegserkrankungen. Es hat außerdem schleimlösende Eigenschaften, die helfen können, die Atemwege zu reinigen. Machen Sie einen Thymian-Kräutertee, indem Sie Thymianblätter in heißem Wasser aufgießen. Andernfalls probieren Sie Thymiansirup zur sofortigen Linderung der Symptome.
