Kreuzkümmel ist in Asien beheimatet und wird seit mehr als fünftausend Jahren verwendet. Wozu? Weil es ein Wundergewürz ist. Neben seinen geschmacklichen Eigenschaften ist Kreuzkümmel in der Kräutermedizin auch für seine karminativen, krampflösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Der Verzehr wird besonders bei Verdauungsstörungen, Blähungen und Bauchschmerzen empfohlen. Aber nicht nur das. Sie werden sehen, dieses Lebensmittel ist wirklich eines der Supergewürze, die man wegen seiner gesundheitlichen Vorteile kennen sollte!
1 — Kreuzkümmel gegen Blähungen und Blähungen
Ihre Freunde werden Ihnen sagen: Sie haben ein ernsthaftes Gasproblem! Trotzdem sind die anderen nicht am meisten zu bedauern. In der Tat sind Blähungen und Blähungen ehrlich gesagt nicht angenehm und Ihr bester Verbündeter könnte Kreuzkümmel sein. Einige Lebensmittel tragen mehr als andere zur Bildung von Darmgasen (Blähungen) bei, die unweigerlich einen geschwollenen Bauch, Blähungen und manchmal Bauchschmerzen verursachen. Lebensmittel, die zum Beispiel reich an Zucker und Stärke oder reich an Fett sind. Ein wenig Sport kann das Phänomen der Blähungen reduzieren.
Um Ihre Bemühungen zu vervollständigen, laden wir Sie ein, 1 Esslöffel gemahlenen Kreuzkümmel mit etwas Wasser zu sich zu nehmen. Der Geschmack ist sehr ausgeprägt und bitter, aber die Wirkung tritt fast augenblicklich ein. Sie können auch Kräutertees mit 1 Teelöffel Samen auf 1 Tasse Wasser zubereiten. Dazu die Mischung aufkochen und anschließend 10 Minuten ziehen lassen. Als vorbeugende Maßnahme können Sie diesen Kräutertee etwas vor den Mahlzeiten trinken oder regelmäßig Kreuzkümmel bei der Zubereitung von Fertiggerichten konsumieren.
