4 köstliche Frühstücke 
Möglichkeit 1
Zutaten
Tasse Kaffee mit Magermilch
Lachs 
Gurken 
Rührei
Kirsche
Vollkorn-Toast 
Möglichkeit 2
Zutaten
Tasse Kaffee mit Magermilch
Vollkornsandwich (Salat, Käse) 
Weichgekochtes Ei
Tomate
Möglichkeit 3
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
