In Japan, in der Region Okinawa, wird vor allem grüner Tee getrunken. Buettner sagte gegenüber Well + Good: « Die Okinawaner bevorzugen grüne Sorten, die nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen und verschiedenen Krebsarten verringern. » Grüner Tee enthält mehrere Antioxidantien und bestimmte Aminosäuren, die ihn zu einem der gesündesten Tees machen.
2. Kräutertee
In Griechenland, in der Region Ikaria, werden hauptsächlich Kräutertees getrunken. Buettner sagte gegenüber Well + Good: « Ikarier trinken Aufgüsse aus Rosmarin, wildem Salbei und Löwenzahn – alles Kräuter, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. » Ein weiterer Vorteil von Kräutertee? Anscheinend könnte das Trinken von vielen Kräutertees sogar das Risiko für Demenz oder bestimmte chronische Krankheiten verringern. Die Griechen bereiten ihre Kräutertees aus Wildkräutern zu, die noch weitere Vorteile mit sich bringen. Buettner sagt: « Griechische Kräutertees können spezifische positive Wirkungen haben: wilde Minze zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen und Geschwüren, Rosmarin zur Behandlung von Gicht und Beifuß zur Verbesserung der Durchblutung. »
3. Chardon-Marie
In Italien, auf Sardinien, werden Mariendisteltees getrunken. Diese Teesorte hat auch einige überraschende Vorteile. Es unterstützt die Verdauung, entfernt Abfallstoffe aus dem Körper und enthält Vitamine und Mineralien, die der Körper benötigt.
Kurz gesagt, wenn Sie länger leben möchten, können Sie Ihren Tag mit einem dieser Kräutertees beginnen.
