Einer auf dem Bett, einer auf dem Sofa, einer auf dem Sessel… Allein oder zu zweit darunter bringt das Plaid mehr Wärme und Komfort, ohne die Heizung zu erzwingen. Kein Gas oder Strom erforderlich Sie können sich auch für eine Heizdecke entscheiden. Diese Heizdecke hat im Vergleich zu einer elektrischen Heizung einen geringeren Verbrauch, aber ihre Wirksamkeit ist unbestreitbar. Wenn Ihnen im Bett kalt wird, heizen Sie es einige Minuten lang auf, bevor Sie es ausschalten. Du wirst bequem und warm in die Arme von Morpheus sinken können.
14) Essen Sie leicht und vermeiden Sie Alkohol
Eine zu reichhaltige Mahlzeit verbraucht Energie für die Verdauung und Alkohol ist ein falscher Freund, der eine Vasodilatation induziert. So wird einem anfangs heiß, aber man hat in der Folge schnell ein unangenehmes und noch kälteres Spiel. Neben dem Sport und der Bewegung ist es besser, nicht zu viel Fett zu essen, um es gut zu verdauen und mit Wasser und Kräutertees, die nicht zu heiß sind, oder saisonalen Gemüsesuppen zu trinken!
15) Schließen Sie die Türen zu ungenutzten Räumen
Vermeiden Sie eine Überhitzung ungenutzter Räume und halten Sie sie dicht verschlossen, um Energieverluste zu begrenzen. Tagsüber, wenn Sie mehr Zeit im Wohnzimmer verbringen, halten Sie die Schlafzimmer und das Badezimmer fest geschlossen, wenn Sie nicht da sind. Die Tür geschlossen lassen
