Vitamin A: Dieses unglaubliche Vitamin ist als Beta-Carotin bekannt und wird zur Verbesserung der Sehkraft und des weißen Gewebes verwendet. Es ist auch äußerst wichtig für eine gesunde Haut. Wir können dieses Vitamin durch den Verzehr von Melone, Karotte, Papaya, Guave, Pfirsich, Kürbis, roter Paprika, Spinat, Tomaten und Grünkohl aufnehmen.
Vitamin C: Es versteht sich von selbst, dass Vitamin C für unseren Körper von lebenswichtiger Bedeutung ist. Dieses Vitamin stärkt unser Immunsystem und bekämpft außerdem Tausende von Krankheiten, die uns häufig befallen.
Sie können dieses kraftvolle Vitamin unter anderem in Zitrusfrüchten wie Orange, Kiwi, Erdbeeren, Tomaten und Grapefruits aufnehmen. Sie können dieses starke Vitamin auch in Gemüse wie Brokkoli, Paprika, Kartoffeln und anderen erhalten.
