Rauchen kann Sie leichter wiederkehrenden Mandelentzündungen und Bronchitis aussetzen. In der Tat werden unsere Atemwege durch Zigarettenrauch angegriffen, was dazu führt, dass ihre Schutzwirkung gegen Viren verringert wird. Dies ist der Grund, warum Raucher häufiger an Erkrankungen der oberen Atemwege leiden. Ein weiterer guter Grund, mit dem Rauchen aufzuhören!
10) Behalten Sie die gute Gewohnheit bei, sich regelmäßig die Hände zu waschen
Während der Covid-Pandemie wurde viel über Barrieregesten gesprochen und insbesondere über regelmäßiges Händewaschen. Diese gute Angewohnheit bleibt jedoch unerlässlich, um sich vor den Atemwegs- oder Verdauungsviren zu schützen, die in dieser heiklen Jahreszeit grassieren. Nehmen Sie sich nach dem Toilettengang, dem Anfassen eines Telefons, dem Naseputzen oder der Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln 30 Sekunden Zeit, um Ihre Hände gründlich einzuseifen.
