Es ist möglich, ein wenig Wasser zu den Mahlzeiten zu trinken, aber ohne es zu übertreiben, um Ihr Magenvolumen nicht zu erhöhen. Im Idealfall raten Ernährungsberater, eine Stunde vor einer Mahlzeit oder ein bis zwei Stunden nach einer Mahlzeit zu trinken, um Ihre Verdauung nicht zu stören. Bevorzugen Sie außerdem Wasser mit einem hohen Mineralgehalt zu den Mahlzeiten, um die Nährstoffe besser aufzunehmen, und mit einem geringen Mineralgehalt außerhalb des Mineralgehalts. Beachten Sie schließlich, dass es nicht empfohlen wird, Milch zu trinken, um GERD zu beruhigen. Obwohl diese Lösung im Moment funktioniert, ist es am besten, sie durch Wasser mit einer Prise Backpulver zu ersetzen, um die Entzündung der Schleimhäute zu beruhigen und Ihren Magen auszukleiden, was für eine länger anhaltende Linderung sorgt.
