Trockenfrüchte und vor allem Nüsse aller Art sind wertvolle Quellen für Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe. Und wenn Cashewkerne in dieser Gegend sehr beliebt sind, sind Paranüsse noch mehr gegen Müdigkeit zu empfehlen. In der Tat liefert eine Walnuss allein genug, um Ihren täglichen Bedarf an Selen zu decken, einem wichtigen Spurenelement für das reibungslose Funktionieren Ihrer Immunabwehr und Ihrer Schilddrüse. Und mit nicht weniger als 366 mg Magnesium pro 10 g dieser Nüsse sollte sich der Stress besser benehmen!
